איזון רגשיפיתוח אישיאימון
מוטיבציה ומטרות: גישה מציאותית
מוטיבציה אינה מצב רגשי קסום הקודם לפעולה — לעתים קרובות היא תוצאה של הפעולה עצמה. מחקר בפסיכולוגיה של מוטיבציה חושף שמוטיבציה מתמשכת מבוססת על סיפוק צרכי אוטונומיה, מסוגלות ושייכות.
קרא עוד
פיתוח אישי
גישות ומגבלות של פיתוח אישי, מוטיבציה, אימון חיים וחוסן מול מצוקות.
4 מאמרים
איזון רגשיפיתוח אישיאימון
אימון חיים: שיטות ויתרונות
אימון חיים הוא ליווי מקצועי מובנה המסייע לאדם להבהיר מטרות, לזהות משאבים ולהתגבר על מכשולים להגשמה אישית ומקצועית רבה יותר. שונה מפסיכותרפיה (המטפלת בסבל נפשי), האימון פונה לאנשים תפקודיים המבקשים להתקדם.
קרא עוד
איזון רגשיפיתוח אישימבוסס ראיות
פיתוח אישי: גישות ומגבלות
פיתוח אישי מקיף מערך רחב של תרגולים המכוונים לשיפור עצמי, מימוש פוטנציאל והשגת רווחה רבה יותר. בעוד גישות מסוימות מבוססות על יסודות מדעיים מוצקים, אחרות נשענות על שיווק יותר ממדע. מאמר זה מציע מבט ביקורתי ומאוזן.
קרא עוד
איזון רגשיפיתוח אישימבוסס ראיות
חוסן: להתאושש מול מצוקה
חוסן רגיל — היכולת לנווט קשיי חיים יומיומיים ללא קריסה — הוא כישור שניתן לאמן. שונה מחוסן פוסט-טראומטי, הוא חל על כישלונות מקצועיים, פרידות, אכזבות ומעברי חיים.
קרא עוד