כתפיים

תרגיל המכוון לדלטואידים, טרפזיוס.

תרגיל המכוון לדלטואיד קדמי.

תרגיל המכוון לדלטואיד אמצעי.

תרגיל המכוון לדלטואיד אמצעי.

תרגיל המכוון לדלטואידים.

תרגיל המכוון לTrapèze inférieur, דלטואיד אחורי.

תרגיל המכוון לדלטואידים, טריצפס.

תרגיל המכוון לדלטואיד אחורי, רומבואידים.

תרגיל המכוון לדלטואידים, טריצפס, טרפזיוס.