Suspension passive
תרגיל המכוון לGrip, décompression vertébrale.
תרגיל המכוון לGrip, décompression vertébrale.
סקירה
שרירים ממוקדים: Grip, décompression vertébrale.
שרירים ממוקדים
- Grip
- décompression vertébrale
סטים וחזרות
3×max (viser 60 sec+)
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Suspension passive
Grip, décompression vertébrale