כפיפת רגליים
תרגיל המכוון להמסטרינג.
עודכן ב-
סקירה
שרירים ממוקדים: המסטרינג.
שרירים ממוקדים
- המסטרינג
סטים וחזרות
4×10-12
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — כפיפת רגליים
המסטרינג
תרגיל המכוון להמסטרינג.
שרירים ממוקדים: המסטרינג.
4×10-12
שרירים ממוקדים — כפיפת רגליים
המסטרינג