תרגילי פילאטיס עם ציוד

Bande élastique — Arm Series.

Magic Circle — Chest Press.

Reformer — Elephant.

כפיפת בטן.

Magic Circle — Inner Thigh Squeeze.

Reformer — Long Stretch.

Ballon suisse — Pike.

Ballon suisse — Jackknife.

Reformer — Footwork.