גמילה מעישון
דיקור וגמילה מעישון
דיקור נמצא בשימוש נרחב כעזרה לגמילה מעישון, עם פרוטוקולים ספציפיים המכוונים לתסמיני גמילה, לחץ ודחפים.
קרא עוד
טבק
מאמרים עם התגית "טבק"
5 articles
גמילה מעישון
אאוריקולותרפיה נגד טבק
אאוריקולותרפיה — גירוי נקודות רפלקס באוזן — היא אחת הטכניקות הנפוצות ביותר בגמילה מעישון. פותחה על ידי ד"ר פול נוז'ייה בליון בשנות ה-50.
קרא עוד
גמילה מעישון
הבנת ההתמכרות לטבק
התמכרות לטבק היא תלות מורכבת הכוללת מנגנונים נוירוביולוגיים, פסיכולוגיים והתנהגותיים. מאמר זה חוקר את שלושת ממדי התלות בטבק.
קרא עוד
גמילה מעישון
היפנוזה להפסקת עישון
היפנוזה היא אחת השיטות המשלימות הפופולריות ביותר להפסקת עישון. היא פועלת על הממד הפסיכולוגי וההתנהגותי על ידי שינוי אסוציאציות לא מודעות.
קרא עוד
גמילה מעישון
חלופות טבעיות לגמילה
מעבר להיפנוזה ודיקור, מספר גישות טבעיות תומכות בגמילה מעישון: פיטותרפיה, ארומתרפיה, פעילות גופנית, טכניקות נשימה ומיקרו-תזונה.
קרא עוד