פארשבקונאסנה
פארשבקונאסנה.
פארשבקונאסנה.
ביצוע
- Fente haute, tourner le buste et poser le coude extérieur contre le genou avant
- Mains en prière, torsion profonde
נשימה
5 respirations par côté
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — פארשבקונאסנה
פארשבקונאסנה