טריקונאסנה
טריקונאסנה.
טריקונאסנה.
ביצוע
- Position du triangle mais rotation du buste
- Main opposée descend vers le pied avant
- Bras du dessus vers le plafond, torsion profonde
נשימה
5 respirations par côté
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.