פארשבקונאסנה
פארשבקונאסנה.
פארשבקונאסנה.
ביצוע
- Depuis Guerrier II, déposer l'avant-bras sur la cuisse avant
- Bras du dessus tendu en diagonale au-dessus de la tête
- Créer une ligne du pied arrière au bout des doigts
נשימה
5-8 respirations par côté
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Angle latéral étendu
muscles ciblés