עבור לתוכן הראשי

תרגילים מורכבים

4 מאמרים
Épaulé-jeté
כוחהיפרטרופיה

Épaulé-jeté

תרגיל המכוון לQuasi tout le corps.

קרא עוד
Turkish Get-up
כוחהיפרטרופיה

Turkish Get-up

תרגיל המכוון לTout le corps, stabilisation, coordination.

קרא עוד
Man Maker
כוחהיפרטרופיה

Man Maker

תרגיל המכוון לכל הגוף.

קרא עוד
ת'רסטר
כוחהיפרטרופיה

ת'רסטר

תרגיל המכוון לקוואדריצפס, épaules, טריצפס.

קרא עוד
תרגילים מורכבים | PratiConnect