Genoux à la poitrine
Relâche lombaires, digestion.
Updated
Overview
Benefits: Relâche lombaires, digestion.
Duration: 1-3 min.
Execution
- Lying down, ramener les deux genoux contre la poitrine
- Se balancer doucement latéralement
Diagrams and illustrations
Targeted muscles — Genoux à la poitrine
muscles ciblés