Savasana
Savasana.
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Overview
Duration: 5-15 min en fin de séance.
Execution
- Lying down, bras écartés paumes vers le haut
- Jambes relâchées, pieds tombant naturellement
- Fermer les yeux, relâcher chaque muscle
- Breathing naturelle
Diagrams and illustrations
Targeted muscles — Savasana
muscles ciblés