Aller au contenu principal

Boomerang

Assis, jambes croisées tendues devant...

Mis à jour le
Boomerang

Exécution

  1. Assis, jambes croisées tendues devant
  2. Rouler en arrière (roll-over), décroiser/recroiser les jambes
  3. Revenir en position Teaser, bras derrière le dos
  4. Se pencher vers les pieds

Schémas et illustrations

Muscles ciblés — Boomerang

muscles ciblés

Tags associés