Corkscrew
Exercice ciblant Obliques, abdominaux profonds.
Exercice ciblant Obliques, abdominaux profonds.
Présentation
Muscles ciblés : Obliques, abdominaux profonds.
Exécution
- Allongé, jambes tendues vers le plafond
- Dessiner un cercle avec les deux jambes ensemble
- Alterner le sens
Muscles ciblés
- Obliques
- abdominaux profonds
Avertissement médical
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié. Les techniques décrites ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel.
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Corkscrew
obliques, abdominals