Corkscrew
Exercice ciblant Obliques, abdominaux profonds.
Mis à jour le
Présentation
Muscles ciblés : Obliques, abdominaux profonds.
Exécution
- Allongé, jambes tendues vers le plafond
- Dessiner un cercle avec les deux jambes ensemble
- Alterner le sens
Muscles ciblés
- Obliques
- abdominaux profonds
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Corkscrew
obliques, abdominals