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RĂ©Ă©ducation et correction posturale

Correction Cyphose thoracique (dos rond)

**Foam roll thoracique** : 2 min...

Mis Ă  jour le
Correction Cyphose thoracique (dos rond)

Exécution

  1. **Foam roll thoracique** : 2 min
  2. **Étirement pectoraux** : Porte, 45 sec/côté
  3. **Wall angels** : 3Ă—10
  4. **Band pull-apart** : 3Ă—15
  5. **Face pulls** : 3Ă—15
  6. **Prone Y-T-W** : 3Ă—8 de chaque
  7. **Thoracic extension sur foam roller** : 2 min
Rééducation et correction posturaleEncyclopédie

Schémas et illustrations

Muscles ciblés — Correction Cyphose thoracique

Correction Cyphose thoracique

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