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L'expression corporelle thérapeutique utilise le mouvement libre, la danse improvisée et le travail sur le schéma corporel comme outils de transformation psychique. Centrée sur le processus plutôt que sur la performance, elle permet de restaurer l'image du corps, de libérer les tensions émotionnelles et d'accompagner les troubles du comportement alimentaire, la dépression et les difficultés identitaires.
Le Mouvement Authentique est une pratique méditative et thérapeutique de mouvement spontané développée par Mary Starks Whitehouse, Janet Adler et Joan Chodorow. Fondée sur la relation entre un « mover » (celui qui bouge) et un « witness » (celui qui observe), elle puise dans la psychologie jungienne pour explorer l'inconscient corporel et favoriser l'individuation.
Découvrez le clown thérapeutique, pratique qui utilise le personnage du clown et son pouvoir transgressif pour libérer les émotions, restaurer la dignité et accompagner les personnes vulnérables en milieu de soin.
Découvrez les fondements de la dramathérapie, une approche psychothérapeutique utilisant le jeu dramatique comme espace transitionnel pour explorer les émotions, transformer les rôles intérieurs et favoriser le changement personnel.
Le collage thérapeutique est une technique d'art-thérapie particulièrement accessible qui utilise le découpage et l'assemblage d'images, de textes et de matériaux divers pour favoriser l'expression de soi et la reconstruction identitaire. Ne nécessitant aucune compétence artistique préalable, il ouvre l'art-thérapie à tous les publics.
Le mandala, cercle sacré issu des traditions bouddhiste et hindouiste, est devenu un outil thérapeutique majeur en art-thérapie depuis les travaux de Carl Jung sur l'individuation. Dessiné, peint ou colorié, il favorise le recentrage psychique, la réduction du stress et l'exploration de soi à travers une forme circulaire contenante.
L'art-thérapie par les arts plastiques utilise le processus créatif — dessin, peinture, modelage, collage — comme médiation thérapeutique. Fondée sur le triangle patient/œuvre/thérapeute, elle permet l'expression symbolique de conflits internes et favorise la transformation psychique par la création.
Le Liu Zi Jue est un Qi Gong thérapeutique utilisant six sons spécifiques émis lors de l'expiration pour réguler et purifier les organes internes, chaque son résonnant avec un organe Zang-Fu.
Le Qi Gong médical est la branche thérapeutique du Qi Gong où le praticien utilise ses propres capacités énergétiques pour projeter du Qi externe vers le patient, complétant les exercices de Qi Gong personnel.
Le Zhan Zhuang est une pratique méditative de Qi Gong statique consistant à maintenir des postures debout immobiles pour cultiver le Qi, renforcer la structure corporelle et développer la conscience interne.
Le Tai Chi style Yang est le style le plus pratiqué au monde, caractérisé par ses mouvements amples, fluides et lents, particulièrement adapté à la santé et à la prévention des maladies chroniques.
Le Tai Chi thérapeutique est l'adaptation clinique du Tai Chi Chuan pour la prise en charge de pathologies spécifiques, avec des protocoles validés par la recherche pour l'arthrose, les chutes, la dépression et les maladies cardiovasculaires.
L'acupuncture Sa-Am est un système coréen sophistiqué qui utilise exclusivement les points Shu antiques des 5 éléments, combinant tonification et dispersion avec seulement 4 aiguilles par traitement pour rééquilibrer les organes Zang-Fu.
Le Toyohari est un style d'acupuncture japonaise ultra-douce, souvent sans pénétration cutanée, utilisant des aiguilles d'or et d'argent tenues au contact de la peau pour harmoniser le Qi selon la tradition méridienne classique.
Les formules classiques de la pharmacopée chinoise sont des combinaisons codifiées de plantes médicinales transmises depuis des siècles, constituant la base de la prescription en médecine traditionnelle chinoise.
La pharmacopée chinoise est un système thérapeutique complexe utilisant plus de 500 substances naturelles (plantes, minéraux, substances animales) prescrites sous forme de formules personnalisées selon le diagnostic différentiel de la MTC.
Le baby blues et la dépression post-partum sont deux réalités distinctes souvent confondues. Le baby blues, transitoire et bénin, touche la majorité des mères. La dépression post-partum, véritable trouble de l'humeur, affecte 10 à 20 % des femmes et nécessite un accompagnement professionnel. Les approches naturelles — luminothérapie, exercice physique, oméga-3, phytothérapie, psychothérapie — complètent le traitement conventionnel et participent à la prévention. Reconnaître les signes tôt et oser demander de l'aide sont les clés d'une prise en charge réussie.
Le post-partum, souvent qualifié de « quatrième trimestre », est une période de bouleversements physiques, hormonaux et émotionnels que la société tend à invisibiliser. Pendant les six à huit semaines qui suivent l'accouchement, le corps se remet de la grossesse et de la naissance, les hormones se réorganisent, le lien parent-enfant se construit et l'identité se transforme. Comprendre cette période est essentiel pour la traverser sans la subir, en accueillant les besoins du corps et de l'esprit avec bienveillance.