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Technique complémentaire de l'EFT utilisée après la réduction des émotions négatives pour installer et ancrer des états positifs, des ressources intérieures et des croyances aidantes grâce au tapotement méridien associé à des affirmations et des images mentales positives.
La sophro-stimulation projective utilise l'imagination créatrice pour stimuler les capacités d'adaptation. Le pratiquant se projette dans différents scénarios futurs pour développer flexibilité mentale et créativité face aux défis.
Cadre conceptuel fondamental de l'EFT développé par Gary Craig, utilisant la métaphore de la table pour structurer le travail thérapeutique : les problèmes globaux (anxiété, faible estime de soi) sont le plateau de la table, les souvenirs spécifiques qui les alimentent sont les pieds — on ne tape jamais sur le plateau, on traite chaque pied individuellement.
L'EFT Clinique est la version manualisée et standardisée développée par Dawson Church pour la recherche scientifique. Intégrant des éléments TCC, sans procédure des 9 Gamuts, elle est reconnue par l'APA comme pratique evidence-based pour l'anxiété, la dépression et le TSPT.
Le protocole EFT Gold Standard est la version originale complète de Gary Craig (années 1990) : évaluation SUDS, phrase d'installation sur le point Karaté, séquence de 9 points méridiens, procédure des 9 Gamuts, et réévaluation. Fondement de toutes les variantes EFT modernes.
Le protocole EFT d'Urgence est une version ultra-simplifiée et immédiatement applicable en situation de crise aiguë : attaque de panique, choc émotionnel, douleur aiguë, détresse intense. Tapping continu sur les points les moins intrusifs jusqu'à stabilisation, sans setup formel ni évaluation SUDS préalable.
Protocole systématique de long terme conçu par Gary Craig pour résoudre méthodiquement l'ensemble des souvenirs perturbants d'une vie, en traitant chaque souvenir spécifique avec l'EFT standard jusqu'à obtention d'une paix émotionnelle durable et complète.
La sophro-correction sérielle est une technique sophrologique visant à désensibiliser progressivement une phobie ou une peur en revivant les situations anxiogènes par paliers, dans un état de relaxation profonde.
L'hypnose humaniste, créée par Olivier Lockert, inverse le mécanisme classique de l'hypnose : au lieu de dissocier la conscience, elle l'unifie en augmentant l'état de conscience du patient. Le thérapeute guide en transparence totale.
Technique avancée dérivée de l'EFT développée par Karl Dawson, permettant d'entrer dans les souvenirs traumatiques pour interagir avec la version passée de soi-même (ECHO) et réécrire les croyances limitantes ancrées dans le champ énergétique.
Évolution spirituelle et méditative de l'EFT développée par Gary Craig depuis 2014, dans laquelle le tapping physique est abandonné au profit d'une connexion méditative avec le Thérapeute Invisible — une ressource spirituelle intérieure universelle — pour guérir à un niveau plus profond que la technique.
La sophro-acceptation progressive permet de se projeter positivement dans un événement futur anxiogène. En vivant mentalement l'événement dans un état de détente, le pratiquant programme une réponse sereine et confiante.
Protocole avancé d'EFT combinant visualisation guidée et tapping méridien pour accéder à l'enfant intérieur blessé, nouer un dialogue thérapeutique avec lui et intégrer les blessures émotionnelles précoces non résolues.
Technique où un praticien ou un proche tape sur lui-même en intention pour une personne ne pouvant pratiquer l'EFT directement : nourrissons, enfants en bas âge, patients sédatés, animaux ou personnes éloignées.
L'hypnose périnatale accompagne les femmes enceintes tout au long de la grossesse et de l'accouchement. Elle permet de réduire l'anxiété, de gérer la douleur naturellement et de vivre une naissance plus sereine.
L'EFT combine stimulation de points d'acupressure et verbalisation des émotions pour libérer les blocages émotionnels. Développée par Gary Craig, cette technique de « tapping » est utilisée pour l'anxiété, les phobies et les traumas.
L'hypnose classique directive est la forme historique de l'hypnose thérapeutique, utilisant des suggestions directes et autoritaires pour induire la transe et modifier les comportements. Elle repose sur la suggestibilité du sujet.
L'autohypnose est la pratique autonome de l'hypnose, permettant de s'induire soi-même un état de conscience modifiée. Outil d'autonomisation puissant, elle prolonge et renforce les effets des séances d'hypnothérapie.