Pass-through avec bâton
Exercice ciblant Mobilité d'épaule.
Exercice ciblant Mobilité d'épaule.
Présentation
Muscles ciblés : Mobilité d'épaule.
Exécution
- Tenir un bâton large devant soi, bras tendus
- Passer le bâton par-dessus la tête et derrière le dos
- Rapprocher les mains progressivement
Muscles ciblés
- Mobilité d'épaule
Avertissement médical
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié. Les techniques décrites ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel.
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Pass-through avec bâton
Mobilité d'épaule