Pass-through avec bâton
Exercice ciblant Mobilité d'épaule.
Mis à jour le
Présentation
Muscles ciblés : Mobilité d'épaule.
Exécution
- Tenir un bâton large devant soi, bras tendus
- Passer le bâton par-dessus la tête et derrière le dos
- Rapprocher les mains progressivement
Muscles ciblés
- Mobilité d'épaule
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Pass-through avec bâton
Mobilité d'épaule