Rotation thoracique (Thoracic Rotation)
À quatre pattes, une main derrière la tête...
Mis à jour le
Exécution
- À quatre pattes, une main derrière la tête
- Tourner le coude vers le plafond en ouvrant la poitrine
- Puis vers le sol
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Rotation thoracique
Rotation thoracique