Kip-up
Suspendu, balancer en avant puis en arrière (swing)...
Suspendu, balancer en avant puis en arrière (swing)...
Exécution
- Suspendu, balancer en avant puis en arrière (swing)
- Au moment du retour, tirer la barre vers les hanches
- Se retrouver au-dessus de la barre
Avertissement médical
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié. Les techniques décrites ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel.