Pompes inclinées (Incline Push-ups)
Exercice ciblant Bas des pectoraux (variante facilitée).
Exercice ciblant Bas des pectoraux (variante facilitée).
Présentation
Muscles ciblés : Bas des pectoraux (variante facilitée).
Muscles ciblés
- Bas des pectoraux (variante facilitée)
Séries et répétitions
3×15-20
Avertissement médical
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié. Les techniques décrites ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel.
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Pompes inclinées
Bas des pectoraux (variante facilitée)