טונינג קולי
טכניקת טיפול בצליל המשתמשת בקול האנושי להפקת צלילים מתמשכים וויברטוריים לאיזון הגוף האנרגטי, שחרור מתחים ואיזון צ'אקרות.
עודכן ב-
הצגה
טונינג קולי הוא שיטת טיפול בצליל נגישה לכולם, שאינה דורשת כלים. היא כוללת הפקת צלילים קוליים מתמשכים — תנועות, עיצורים או צלילים חופשיים — מתוך כוונה ליצור רטט פנימי תרפויטי. המונח פופולר על ידי לורל אליזבת קייז בספרה 'Toning: The Creative Power of the Voice' (1973).
עקרונות יסוד
התאמת תנועות-צ'אקרות:
- UH: צ'אקרת שורש — הארקה
- OO: צ'אקרה סקרלית — יצירתיות
- OH: מקלעת השמש — כוח
- AH: צ'אקרת הלב — אהבה
- EH: גרון — ביטוי
- IH: עין שלישית — אינטואיציה
- EE: כתר — חיבור רוחני
התוויות עיקריות
- לחץ וחרדה (אפקט מיידי על עצב הוואגוס)
- חסימות רגשיות ומתחים מצטברים
- הפרעות קול וביטוי
- כאבים כרוניים
- איזון צ'אקרות
- הכנה למדיטציה
ניגודי-התוויות
- דלקת גרון חריפה או דלקת מיתרי קול
- לאחר ניתוח גרון או גרגרת
- זהירות אצל הסובלים מהפרעת פאניקה