doubles tours
doubles tours.
doubles tours.
ביצוע
- Sauter plus haut, la corde passe deux fois par saut
- Poignets rapides, corps gainé, pas de donkey kick
סטים וחזרות
5×20 ou intégré dans un WOD
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.