מכשירי קרדיו באולם

תרגיל המכוון לקוואדריצפס, שרירי העכוז.

Incline Walk.

תרגיל המכוון לקוואדריצפס, שרירי העכוז, bras (mouvement complet).

Tapis roulant — course.

תרגיל המכוון לשרירי העכוז, קוואדריצפס, שרירי השוק.

תרגיל המכוון לשרירי הגב, טריצפס, שרירי הליבה.