Tractions prise neutre
תרגיל המכוון ללטיסימוס דורסי, ברכיאליס, ביצפס.
עודכן ב-
סקירה
שרירים ממוקדים: לטיסימוס דורסי, ברכיאליס, ביצפס.
שרירים ממוקדים
- לטיסימוס דורסי
- ברכיאליס
- ביצפס
סטים וחזרות
4×8-12
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Tractions prise neutre
לטיסימוס דורסי, ברכיאליס, ביצפס