מרפק טניס

מאמרים עם התגית "מרפק טניס"

1 article

ידיים, פרקי יד ומרפקים

מתיחה ממוקדת של מיישרי האמה להקלה על אפיקונדיליטיס צדית (מרפק טניס): זרוע מושטת, כיפוף פרק יד מוחזק 30 שניות.

20 בפברואר 2026קרא עוד