עבור לתוכן הראשי

יוגה — תנוחות (אסאנות)

אנציקלופדיה של תנוחות יוגה (אסאנות): עמידה, כיפופים, הארכות, סיבובים, שיווי משקל על ידיים, משקמות, ברכת השמש, פראנאיאמה ורצפים.

48 מאמרים
נאדי שודהאנה
יוגהגמישותשיווי משקל

נאדי שודהאנה

נאדי שודהאנה.

קרא עוד
30 min
יוגהגמישותשיווי משקל

30 min

30 min.

קרא עוד
אוג'איי
יוגהגמישותשיווי משקל

אוג'איי

אוג'איי.

קרא עוד
20 min
יוגהגמישותשיווי משקל

20 min

20 min.

קרא עוד
סוריה נמסקאר B
יוגהגמישותשיווי משקל

סוריה נמסקאר B

סוריה נמסקאר B.

קרא עוד
קפלאבהטי
יוגהגמישותשיווי משקל

קפלאבהטי

קפלאבהטי.

קרא עוד
בהראמרי
יוגהגמישותשיווי משקל

בהראמרי

בהראמרי.

קרא עוד
סוריה נמסקאר A
יוגהגמישותשיווי משקל

סוריה נמסקאר A

סוריה נמסקאר A.

קרא עוד
45 min
יוגהגמישותשיווי משקל

45 min

45 min.

קרא עוד
שלאבהאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

שלאבהאסנה

שלאבהאסנה.

קרא עוד
נטאראג'אסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

נטאראג'אסנה

נטאראג'אסנה.

קרא עוד
ורקשאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

ורקשאסנה

ורקשאסנה.

קרא עוד
שאבאסנה
גמישותיוגהשיווי משקל

שאבאסנה

שאבאסנה.

קרא עוד
טריקונאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

טריקונאסנה

טריקונאסנה.

קרא עוד
דהנוראסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

דהנוראסנה

דהנוראסנה.

קרא עוד
בהוג'אנגאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

בהוג'אנגאסנה

בהוג'אנגאסנה.

קרא עוד
סטו בנדהאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

סטו בנדהאסנה

סטו בנדהאסנה.

קרא עוד
אושטראסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

אושטראסנה

אושטראסנה.

קרא עוד
בדהה קונאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

בדהה קונאסנה

בדהה קונאסנה.

קרא עוד
ג'אנו שירשאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

ג'אנו שירשאסנה

ג'אנו שירשאסנה.

קרא עוד
ויפריטה קרני
יוגהגמישותשיווי משקל

ויפריטה קרני

ויפריטה קרני.

קרא עוד
גרודאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

גרודאסנה

גרודאסנה.

קרא עוד
אוטנאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

אוטנאסנה

אוטנאסנה.

קרא עוד
טאדאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

טאדאסנה

טאדאסנה.

קרא עוד
פארשבקונאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

פארשבקונאסנה

פארשבקונאסנה.

קרא עוד
אוטקטאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

אוטקטאסנה

אוטקטאסנה.

קרא עוד
טריקונאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

טריקונאסנה

טריקונאסנה.

קרא עוד
ויראבהדראסנה I
יוגהגמישותשיווי משקל

ויראבהדראסנה I

ויראבהדראסנה I.

קרא עוד
ויראבהדראסנה I
יוגהגמישותשיווי משקל

ויראבהדראסנה I

ויראבהדראסנה I.

קרא עוד
ורקשאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

ורקשאסנה

ורקשאסנה.

קרא עוד
באלאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

באלאסנה

באלאסנה.

קרא עוד
פארשבקונאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

פארשבקונאסנה

פארשבקונאסנה.

קרא עוד
באקאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

באקאסנה

באקאסנה.

קרא עוד
דהנוראסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

דהנוראסנה

דהנוראסנה.

קרא עוד
אשטאבקראסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

אשטאבקראסנה

אשטאבקראסנה.

קרא עוד
פשצ'ימוטנאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

פשצ'ימוטנאסנה

פשצ'ימוטנאסנה.

קרא עוד
אפאנאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

אפאנאסנה

אפאנאסנה.

קרא עוד
ויראבהדראסנה I
יוגהגמישותשיווי משקל

ויראבהדראסנה I

ויראבהדראסנה I.

קרא עוד
באקאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

באקאסנה

באקאסנה.

קרא עוד
קאקאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

קאקאסנה

קאקאסנה.

קרא עוד
אוטנאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

אוטנאסנה

אוטנאסנה.

קרא עוד
בדהה קונאסנה
יוגהגמישותשיווי משקל

בדהה קונאסנה

בדהה קונאסנה.

קרא עוד
אסאנות יוגה: תנוחות עמידה, היפוכים, כיפופים ופראנאיאמה | PratiConnect | PratiConnect