Kick-up to Bridge
Kick-up to Bridge.
Kick-up to Bridge.
ביצוע
- עמידה, se pencher en arrière et descendre en pont
- Ou depuis le pont, kick-up pour revenir debout
סטים וחזרות
5×3-5
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.