Headstand
Headstand.
Headstand.
ביצוע
- Poser le sommet de la tête et les deux mains en triangle au sol
- Monter les jambes progressivement
- Maintenir en équilibre
סטים וחזרות
3×30-60 sec
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.