Rowing aux anneaux
תרגיל המכוון לDos, ביצפס.
תרגיל המכוון לDos, ביצפס.
סקירה
שרירים ממוקדים: Dos, ביצפס.
שרירים ממוקדים
- Dos
- ביצפס
סטים וחזרות
3×10-15
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.