Medicine Ball Twist & Throw
Exercise targeting obliques, core.
Overview
Targeted muscles: obliques, core.
Execution
- De côté face au mur, lancer le medicine ball avec rotation du buste
- RĂ©ceptionner, relancer
Targeted muscles
- obliques
- core
Sets and reps
3×10 par côté
Diagrams and illustrations
Targeted muscles — Medicine Ball Twist & Throw
obliques, core