Guerrier III
Équilibre, renforce jambe d'appui et core.
Équilibre, renforce jambe d'appui et core.
Overview
Benefits: Équilibre, renforce jambe d'appui et core.
Execution
- Standing, basculer en avant sur une jambe
- Bras, torse et jambe arrière forment une ligne horizontale
- Regard vers le sol, hanches parallèles
Breathing
5 respirations par côté
Medical Disclaimer
The information presented in this article is provided for educational and informational purposes only. It does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment prescription. If in doubt, always consult your physician or a qualified healthcare professional. The techniques described do not replace conventional medical treatment.
Diagrams and illustrations
Targeted muscles — Guerrier III
Guerrier III