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Mobilité articulaire

Rotation thoracique (Thoracic Rotation)

À quatre pattes, une main derrière la tête...

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Rotation thoracique (Thoracic Rotation)

Exécution

  1. À quatre pattes, une main derrière la tête
  2. Tourner le coude vers le plafond en ouvrant la poitrine
  3. Puis vers le sol
Mobilité articulaireEncyclopédie

Schémas et illustrations

Muscles ciblés — Rotation thoracique

Rotation thoracique

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