Bilans & Techniques naturopathiques
Bilan de terrain
Évaluation du terrain biologique individuel selon les tempéraments et diathèses naturopathiques, permettant d'identifier les prédispositions et d'orienter la stratégie de santé.
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Pratique quotidienne
Articles avec le tag "Pratique quotidienne"
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Bilans & Techniques naturopathiques
Bilan de vitalité naturopathique
Évaluation globale de la force vitale du consultant par l'analyse de son terrain, de ses habitudes de vie et de ses capacités d'auto-guérison, fondement de toute consultation naturopathique.
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Bilans & Techniques naturopathiques
Cure saisonnière naturopathique
Programme naturopathique de prévention adapté aux quatre saisons, synchronisant les cures de détox, revitalisation et renforcement avec les rythmes naturels pour optimiser la santé tout au long de l'année.
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Bilans & Techniques naturopathiques
Cures naturopathiques (détox, revitalisation, stabilisation)
Les trois cures fondamentales de la naturopathie — désintoxication, revitalisation et stabilisation — qui constituent le protocole séquentiel de rééquilibrage du terrain biologique.
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Bilans & Techniques naturopathiques
Hygiène de vie : les 5 piliers naturopathiques
Les cinq piliers fondamentaux de l'hygiène de vie naturopathique — alimentation, exercice, gestion psycho-émotionnelle, sommeil et environnement — pour optimiser la vitalité au quotidien.
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Nutrition thérapeutique & Micronutrition
Alimentation fonctionnelle
Approche nutritionnelle intégrative qui utilise les aliments comme outils thérapeutiques pour moduler les fonctions physiologiques, prévenir les maladies chroniques et optimiser la santé globale.
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Nutrition thérapeutique & Micronutrition
Chrononutrition
Approche nutritionnelle qui synchronise les apports alimentaires avec les rythmes biologiques circadiens, adaptant la nature et la quantité des aliments aux sécrétions enzymatiques et hormonales de chaque moment de la journée.
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Nutrition thérapeutique & Micronutrition
Équilibre acido-basique
Approche nutritionnelle visant à maintenir l'équilibre du pH corporel par la sélection d'aliments alcalinisants et la réduction des aliments acidifiants, pour prévenir la déminéralisation et l'inflammation chronique.
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Nutrition thérapeutique & Micronutrition
Micronutrition
Approche nutritionnelle centrée sur l'optimisation des apports en micronutriments — vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras et acides aminés — pour corriger les déficits fonctionnels et restaurer l'équilibre métabolique.
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Nutrition thérapeutique & Micronutrition
Nutrithérapie
Approche thérapeutique utilisant les nutriments — vitamines, minéraux, acides aminés et acides gras — à doses optimales pour prévenir et traiter les troubles fonctionnels et métaboliques.
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Nutrition thérapeutique & Micronutrition
Régime anti-inflammatoire
Protocole alimentaire visant à réduire l'inflammation chronique de bas grade par la sélection d'aliments anti-inflammatoires et l'éviction des aliments pro-inflammatoires, soutenu par de solides données scientifiques.
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Coaching sportif & Préparation physique
Cross-training
Méthode d'entraînement combinant plusieurs disciplines sportives et modalités d'exercice au sein d'une même programmation pour développer une condition physique complète et prévenir la monotonie.
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Coaching sportif & Préparation physique
Entraînement fonctionnel
Méthode d'entraînement basée sur des mouvements naturels multi-articulaires et multi-plans qui reproduisent les gestes de la vie quotidienne et sportive pour améliorer la capacité fonctionnelle globale.
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Coaching sportif & Préparation physique
Préparation physique générale (PPG)
Programme d'entraînement polyvalent visant à développer les qualités physiques de base — endurance, force, souplesse, coordination — comme socle indispensable à toute pratique sportive et à la santé fonctionnelle.
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Préparation mentale & Visualisation
Fixation d'objectifs (SMART)
Méthode structurée de définition d'objectifs sportifs selon le modèle SMART — Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis — pour orienter la motivation et la progression.
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