Marche rapide / Power Walking
Marche rapide / Power Walking.
Marche rapide / Power Walking.
סקירה
משך: 45-60 min.
ביצוע
- Vitesse 6-8 km/h, bras actifs qui balancent
- Talons qui attaquent, pas de course
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Marche rapide / Power Walking
Marche rapide / Power Walking