סקירה

שרירים ממוקדים: שרירי העכוז, stabilité uni-podale.

ביצוע

עמידה sur une jambe, buste penché (position RDL)
Tourner le bassin vers le sol (rotation interne de la hanche d'appui)
Puis ouvrir le bassin vers le plafond (rotation externe)
Contrôle total, pas de vitesse

שרירים ממוקדים

שרירי העכוז
stabilité uni-podale

הצהרה רפואית

המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.

כל ההתמחויות שלנו

Hip Airplane

סקירה

ביצוע

שרירים ממוקדים

הצהרה רפואית

תרשימים ואיורים

התמחות קשורה

תגיות קשורות