26 articles
מפגש שיאטסו הוא רגע של הרפיה עמוקה ואיזון אנרגטי מחדש. מתורגל על פוטון רצפה בבגדים נוחים, הוא עוקב אחר פרוטוקול מדויק המשלב אבחון הארה, לחיצות לאורך מרידיאנים ומתיחות עדינות. המטפל משתמש באגודלים, כפות ידיים, מרפקים וברכיים לשחזור זרימת הקי.
קערות שירה טיבטיות הן הכלים האמבלמטיים של סונותרפיה. מיוצרות מסורתית מסגסוגת שבעה מתכות, הן מייצרות הרמוניות עשירות המעוררות הרפיה עמוקה ומצבים מדיטטיביים.
סונותרפיה משתמשת בוויברציות קוליות ככלים טיפוליים לקידום הרפיה, הפחתת מתח, הקלה על כאב ושיקום הרמוניה גוף-נפש. מקערות טיבטיות ועד מזלגות כוונון טיפוליים, מזמרה הרמונית ועד אמבטיות גונגים.
מזלגות כוונון טיפוליים הם כלים מדויקים בסונותרפיה להחלת ויברציות ממוקדות על נקודות גוף ספציפיות. בניגוד לקערות היוצרות אמבט קולי גלובלי, מזלגות כוונון מאפשרים עבודה נקודתית הדומה לדיקור.
הקול האנושי הוא הכלי הטיפולי העתיק והנגיש ביותר. מזמרה הרמונית מונגולית ועד מנטרות הינדיות, פרקטיקות קוליות ריפויות חוצות כל התרבויות.
שינרין-יוקו (森林浴, מילולית 'רחצה ביער') היא פרקטיקה יפנית לבריאות מונעת המורכבת מהשקעה באווירת היער תוך שימוש בכל החושים. הושקה ב-1982 על ידי סוכנות היערות היפנית כתוכנית בריאות ציבורית לאומית.
הליכה אפגנית היא טכניקת הליכה מקצבת על ידי נשימה, בהשראת סוחרי שיירות אפגניים שהיו מסוגלים לעבור 60 קילומטרים ביום במשך שבועות בהרי אפגניסטן.
סילבותרפיה — מלטינית silva (יער) ומיוונית therapeia (טיפול) — היא פרקטיקה טיפולית המשתמשת במגע עם עצים וסביבת יער לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית.