חזה
לחיצת חזה בשיפוע יורד
לחיצת חזה בשיפוע יורד מטרגטת את החלק התחתון של שריר החזה והטרייספס, משלימה את פיתוח החזה התחתון.
קרא עוד
מוט
מאמרים עם התגית "מוט"
24 articles
חזה
לחיצת חזה בשיפוע עולה
לחיצת חזה בשיפוע עולה מטרגטת את החלק העליון של שריר החזה והדלטואיד הקדמי לפיתוח חזה עליון.
קרא עוד
חזה
לחיצת חזה
לחיצת החזה היא תרגיל המלך לפיתוח שרירי החזה, המפעילה גם את הדלטואיד הקדמי והטרייספס.
קרא עוד
