ידיים, פרקי יד ומרפקים
שחרור תעלת שורש כף היד
טכניקת עיסוי עצמי ומתיחה המכוונת לאזור תעלת שורש כף היד להקלה על תסמיני לחיצת העצב המדיאני.
קרא עוד
תעלת שורש כף היד
מאמרים עם התגית "תעלת שורש כף היד"
2 articles
ידיים, פרקי יד ומרפקים
קיצור שריר פרק היד
תרגיל קיצור שריר פרק היד: סגירת אגרוף וכיפוף פרק היד פנימה למשך 90 שניות להקלה על כאבי תעלת שורש כף היד.
קרא עוד