דיאטטיקה ואורח חיים אאיורוודיים
דינצ'ריה (שגרה יומית)
תוכנית יומית אָיוּרְוֶדית מפורטת של נוהגי היגיינה וטיפול מהשכמה ועד השינה, שנועדה לשמור על הרמוניית הדושות ולמנוע מחלות.
קרא עוד
שגרה יומית
מאמרים עם התגית "שגרה יומית"
4 articles
דיאטטיקה ואורח חיים אאיורוודיים
ריטוצ'ריה (שגרה עונתית)
התאמת אורח חיים, תזונה וטיפולים על פי שש העונות האָיוּרְוֶדיות למניעת חוסר איזון דושי עונתי ושמירה על בריאות כל השנה.
קרא עוד
דיאטטיקה ואורח חיים אאיורוודיים
יוגה אָיוּרְוֶדית
תרגול יוגה המותאם לעקרונות אָיוּרְוֶדיים, המתאים אישית תנוחות (אסאנות), נשימה (פראנאיאמה) ומדיטציה על פי החוקה הדושית האישית.
קרא עוד
טיפולים משניים
אבהיאנגה (עיסוי אָיוּרְוֶדי בשמן)
עיסוי גוף מלא בשמנים רפואיים חמים, עמוד יסוד אָיוּרְוֶדי הנהוג מדי יום להזנת רקמות, הרגעת ואטה ושמירה על בריאות כללית.
קרא עוד