Recumbent Bike
תרגיל המכוון לקוואדריצפס, שרירי העכוז.
תרגיל המכוון לקוואדריצפס, שרירי העכוז.
סקירה
שרירים ממוקדים: קוואדריצפס, שרירי העכוז.
משך: 30-45 min.
שרירים ממוקדים
- קוואדריצפס
- שרירי העכוז
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Recumbent Bike
קוואדריצפס, שרירי העכוז