Recumbent Bike
תרגיל המכוון לקוואדריצפס, שרירי העכוז.
עודכן ב-
סקירה
שרירים ממוקדים: קוואדריצפס, שרירי העכוז.
משך: 30-45 min.
שרירים ממוקדים
- קוואדריצפס
- שרירי העכוז
תרגיל המכוון לקוואדריצפס, שרירי העכוז.
שרירים ממוקדים: קוואדריצפס, שרירי העכוז.
משך: 30-45 min.