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Joint Mobility

Chat-Vache

Exercise targeting Mobilité de la colonne vertébrale.

Updated
Chat-Vache

Overview

Targeted muscles: Mobilité de la colonne vertébrale.

Execution

  1. On all fours
  2. **Chat** : Arrondir le dos vers le plafond, menton vers la poitrine
  3. **Vache** : Creuser le dos, lever la tĂŞte et les fesses
  4. Alterner fluidement

Targeted muscles

  • MobilitĂ© de la colonne vertĂ©brale
Joint MobilityEncyclopedia

Diagrams and illustrations

Targeted muscles — Chat-Vache

Mobilité de la colonne vertébrale

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