Étirement avant-bras fléchisseurs
Exercise targeting Fléchisseurs du poignet.
Exercise targeting Fléchisseurs du poignet.
Overview
Targeted muscles: Fléchisseurs du poignet.
Duration: 30 sec par côté.
Execution
- Bras tendu devant, paume vers le haut
- L'autre main tire les doigts vers le bas
Targeted muscles
- Fléchisseurs du poignet
Medical Disclaimer
The information presented in this article is provided for educational and informational purposes only. It does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment prescription. If in doubt, always consult your physician or a qualified healthcare professional. The techniques described do not replace conventional medical treatment.
Diagrams and illustrations
Targeted muscles — Étirement avant-bras fléchisseurs
Fléchisseurs du poignet