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Triceps

7 Articles

Extension haltère au-dessus de la tête (Overhead Tricep Extension)

ForceHypertrophie

Extension haltère au-dessus de la tête (Overhead Tricep Extension)

Exercice ciblant Longue portion du triceps.

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Dips (Barres parallèles)

ForceHypertrophie

Dips (Barres parallèles)

Exercice ciblant Triceps, pectoraux inférieurs, deltoïde antérieur.

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Extension triceps à la poulie haute (Pushdown)

ForceHypertrophie

Extension triceps à la poulie haute (Pushdown)

Exercice ciblant Triceps (les 3 chefs).

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Développé couché prise serrée (Close-grip Bench Press)

ForceHypertrophie

Développé couché prise serrée (Close-grip Bench Press)

Exercice ciblant Triceps, pectoraux.

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Kickback triceps

ForceHypertrophie

Kickback triceps

Exercice ciblant Triceps (finition).

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Pompes diamant

ForceHypertrophie

Pompes diamant

Exercice ciblant Triceps, pectoraux.

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Barre au front (Skullcrusher)

ForceHypertrophie

Barre au front (Skullcrusher)

Exercice ciblant Triceps (longue portion).

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Musculation Encyclopédie

Avertissement

Les informations présentées dans cette encyclopédie sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne se substituent en aucun cas à un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié avant d'entreprendre tout exercice, technique ou pratique thérapeutique décrite ici.