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Postures au sol — Extensions (Backbends) | PratiConnect

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Postures au sol — Extensions (Backbends)

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Postures au sol — Extensions (Backbends)

6 Articles

Urdhva Dhanurasana (Roue / Full Bridge)

YogaSouplesseÉquilibre

Urdhva Dhanurasana (Roue / Full Bridge)

Extension maximale, énergie.

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Ustrasana (Chameau)

Yoga — Postures (Asanas)Encyclopédie

Avertissement

Les informations présentées dans cette encyclopédie sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne se substituent en aucun cas à un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié avant d'entreprendre tout exercice, technique ou pratique thérapeutique décrite ici.

YogaSouplesseÉquilibre

Ustrasana (Chameau)

Extension dorsale, ouvre pectoraux et psoas.

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Salabhasana (Sauterelle)

YogaSouplesseÉquilibre

Salabhasana (Sauterelle)

Renforce chaîne postérieure.

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Dhanurasana (Arc)

YogaSouplesseÉquilibre

Dhanurasana (Arc)

Extension profonde, ouvre tout le devant du corps.

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Setu Bandhasana (Pont)

YogaSouplesseÉquilibre

Setu Bandhasana (Pont)

Ouvre poitrine, renforce fessiers.

Publié le 14 mai 2026Lire la suite

Bhujangasana (Cobra)

YogaSouplesseÉquilibre

Bhujangasana (Cobra)

Ouvre poitrine, renforce dos.

Publié le 14 mai 2026Lire la suite