מטאפורת השולחן — Tabletop וטענות השולחן
מסגרת מושגית יסודית של EFT שפותחה על ידי גארי קרייג, המשתמשת במטאפורת השולחן לבנייה של עבודה טיפולית: בעיות גלובליות (חרדה, הערכה עצמית נמוכה) הן פלטת השולחן, זיכרונות ספציפיים התומכים בהן הם הרגליים.
מסגרת מושגית יסודית של EFT שפותחה על ידי גארי קרייג, המשתמשת במטאפורת השולחן לבנייה של עבודה טיפולית: בעיות גלובליות (חרדה, הערכה עצמית נמוכה) הן פלטת השולחן, זיכרונות ספציפיים התומכים בהן הם הרגליים.
הצגה
מטאפורת השולחן (Tabletop & Table Legs) היא אחת מהמסגרות המושגיות הבסיסיות והדידקטיות ביותר ב-EFT, שפותחה על ידי גארי קרייג כדי להסביר כיצד בעיות רגשיות גלובליות נבנות מחוויות ספציפיות, וכיצד עבודת EFT טיפולית צריכה להיות מובנית בהתאם כדי להיות יעילה באמת.
מטאפורה זו אינה טכניקת הקשה כשלעצמה — היא כלי מושגי, רשת ניתוח ותכנון טיפולי המנחה את האופן שבו המטפל מתמודד עם תלונות המטופל. היא מלומדת בכל תוכניות ההכשרה של EFT המוסמכות.
יוצר: גארי קרייג (מייסד EFT)
עקרונות יסוד
1. פלטת השולחן = הבעיה הגלובלית
הפלטה מייצגת את הבעיה כפי שהמטופל מנסח אותה בדרך כלל: 'יש לי חרדה חברתית נוראה', 'יש לי הערכה עצמית נמוכה מאוד'. כלל הזהב: לעולם אל תקיש ישירות על הפלטה.
2. רגלי השולחן = זיכרונות ספציפיים
הרגליים מייצגות את הזיכרונות הספציפיים, החוויות המדויקות שבנו את הבעיה הגלובלית ועדיין מזינות אותה. אלו הם נקודות עיגון האנרגטיות האמיתיות של הבעיה.
3. הכלל הבסיסי: טפל ברגליים, לא בפלטה
כאשר מספיק רגליים טופלו, השולחן קורס מעצמו. הבעיה הגלובלית (הפלטה) פוחתת באופן ספונטני מבלי שאי פעם 'תקפנו' אותה ישירות.
4. אפקט ההכללה בהקשר המטאפורה.
5. ספציפיות כקריטריון איכות: ככל שהזיכרון ספציפי יותר, כך ההקשה ממוקדת ויעילה יותר.
פרטים טכניים
- אופי
- מסגרת מושגית וכלי תכנון טיפולי — לא טכניקת הקשה עצמאית
- יוצר
- גארי קרייג (מייסד EFT)
- שימוש
- מבנה עבודה קלינית של EFT; כלי פסיכו-חינוכי למטופל
- טכניקת זיהוי רגליים
- שאלות מפתח: 'מתי הרגשת זאת בפעם הראשונה?', 'האם יש זמנים אחרים שהרגשת דומה?'
- מספר רגליים לטיפול
- משתנה — 3-4 לבעיות אחרונות עד 20-30+ לבעיות כרוניות מושרשות
אינדיקציות עיקריות
- תלונות גלובליות ומפוזרות
- בעיות כרוניות וותיקות
- התנגדות להקשה גלובלית
- מטופלים המדווחים על מצבים מפעילים רבים
- עבודה על אמונות מגבילות
יישום מעשי בפגישה
שלב 1 — זיהוי הפלטה. שלב 2 — הסבר מטאפורת השולחן למטופל. שלב 3 — זיהוי הרגליים עם שאלות מפתח. שלב 4 — רשימה ומיפוי הרגליים עם ציוני SUD. שלב 5 — טיפול רצופי בכל רגל עם EFT סטנדרטי עד SUD 0. שלב 6 — בדיקת הפלטה ואפקט ההכללה מדי פעם.
ווריאציות וטכניקות קשורות
- טכניקת שאלת הגשר
- טכניקת 'האם יש זמנים אחרים?'
- מטאפורת השרשרת
- לוח תכנון ויזואלי
ניגודי-התוויות
- זיכרונות של טראומה חמורה מבודדת
- ריבוי רגליים מופרז אצל מטופלים מורכבים
- שימוש עם מטופלים לא מוכנים
אזהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ומידעיות בלבד. הוא אינו מהווה בשום אופן ייעוץ רפואי, אבחנה או המלצת טיפול. במקרה של ספק, תמיד התייעץ עם רופא שלך או עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.