התאוששות והתחדשות
עיסוי ספורטיבי
טכניקת עיסוי המותאמת במיוחד לספורטאים, המשלבת אפלרז' עמוק, לישה, חיכוך ומוביליזציות להכנה למאמץ, האצת התאוששות ומניעת פציעות.
קרא עוד
גישה עדינה
מאמרים עם התגית "גישה עדינה"
56 articles
צ'י גונג טיפולי
ג'אן ג'ואנג (מדיטציית עמידה)
ג'אן ג'ואנג הוא תרגול מדיטטיבי של צ'י גונג סטטי המבוסס על שמירה על תנוחות עמידה בחוסר תנועה לטיפוח צ'י, חיזוק מבנה הגוף ופיתוח מודעות פנימית.
קרא עוד
יוגה מתמחה
יוגת צחוק
יוגת צחוק, שנוצרה על ידי ד"ר מדאן קטריה ב-1995, משלבת תרגילי צחוק רצוניים עם נשימה יוגית. הגוף אינו מבחין בין צחוק מדומה לספונטני: היתרונות הפיזיולוגיים (אנדורפינים, הפחתת קורטיזול, חיזוק חסינות) זהים.
קרא עוד
דיקור מתמחה (לייזר, קוסמטי)
דיקור אסתטי (קוסמטי)
דיקור אסתטי משתמש במחטים אולטרה-דקות המוחדרות בשרירי הפנים ובנקודות דיקור גופניות לגירוי ייצור קולגן, שיפור מיקרו-מחזור הדם והפחתת סימני הזדקנות.
קרא עוד
צ'י גונג טיפולי
בא דואן ג'ין (שמונה חתיכות ברוקד)
בא דואן ג'ין היא אחת מסדרות הצ'י גונג הטיפולי העתיקות והנפוצות ביותר, הכוללת שמונה תרגילים מקודדים המחזקים איברים, משפרים זרימת צ'י ומונעים מחלות.
קרא עוד
צ'י גונג טיפולי
וו צ'ין שי (משחק חמשת החיות)
וו צ'ין שי הוא צ'י גונג טיפולי המחקה תנועות חמש חיות — נמר, אייל, דוב, קוף ועגור — שנוצר על ידי הרופא הואה טואו לחיזוק איברים ומניעת מחלות.
קרא עוד
יוגה מסורתית
האטה יוגה
האטה יוגה היא הצורה המסורתית הנפוצה ביותר של יוגה במערב. היא משלבת תנוחות (אסאנות), תרגילי נשימה (פראנאיאמה) ומדיטציה להרמוניה בין הגוף לנפש.
קרא עוד
יוגה מסורתית
יוגה סיוואנאנדה
יוגה סיוואנאנדה היא גישה הוליסטית מסורתית המבוססת על חמישה עקרונות: תרגול, נשימה, הרפיה, תזונה וחשיבה חיובית/מדיטציה. פותחה על ידי סוואמי וישנודבאנאנדה, ומציעה תרגול שלם ונגיש המבוסס על 12 תנוחות בסיסיות.
קרא עוד
דיקור קלאסי וגופני
דיקור שורש כף היד-קרסול
דיקור שורש כף היד-קרסול הוא טכניקה פשוטה המשתמשת ב-12 נקודות בלבד בשורשי כפות הידיים והקרסוליים לטיפול בכאב והפרעות תפקודיות בכל הגוף, ללא חיפוש דה צ'י.
קרא עוד
מיקרומערכות (אוזן, גולגולת וכו')
סו ג'וק (טיפול בהתאמות כף יד-כף רגל)
סו ג'וק הוא מיקרוסיסטמה טיפולית קוריאנית המשתמשת בכפות הידיים והרגליים כייצוגים הולוגרפיים של כל הגוף, המשלבת גירוי בלחץ, מחטים, מוקסה וזרעים.
קרא עוד
דיקור מתמחה (לייזר, קוסמטי)
דיקור קייקו מצומוטו (סגנון KM)
סגנון קייקו מצומוטו הוא מערכת דיקור יפנית עכשווית המבוססת על מישוש בטני (הארה) ורפלקסים אבחוניים לטיפול הניתן לאימות מיידי.
קרא עוד
דיקור מתמחה (לייזר, קוסמטי)
לייזר-דיקור
לייזר-דיקור משתמש בקרני לייזר בעוצמה נמוכה לגירוי נקודות דיקור ללא מחטים, ומציע חלופה לא פולשנית ונטולת כאב המתאימה במיוחד לילדים ולמטופלים רגישים.
קרא עוד
צ'י גונג טיפולי
ליו זי ג'יואה (שישה צלילי ריפוי)
ליו זי ג'יואה הוא צ'י גונג טיפולי המשתמש בשישה צלילים ספציפיים הנפלטים בנשיפה לוויסות וטיהור איברים פנימיים, כל צליל מהדהד עם איבר זאנג-פו.
קרא עוד
צ'י גונג טיפולי
צ'י גונג רפואי (פליטת צ'י חיצונית)
צ'י גונג רפואי הוא הענף הטיפולי שבו המטפל משתמש ביכולותיו האנרגטיות להקרנת צ'י חיצוני למטופל, המשלים תרגילי צ'י גונג אישיים.
קרא עוד
דיקור קלאסי וגופני
דיקור בטני (שיטת בו)
דיקור בטני, שפותח על ידי פרופ' בו ג'יין, משתמש בנקודות בטניות ספציפיות היוצרות מיקרוסיסטמה הולוגרפית לטיפול עדין וכמעט נטול כאב במצבים מערכתיים.
קרא עוד
יוגה מתמחה
יוגה טרום-לידתית
יוגה טרום-לידתית מתאימה תנוחות, נשימה והרפיה לצרכים הספציפיים של האישה ההרה. היא מכינה גוף ונפש ללידה תוך הקלה באי-נוחות ההיריון.
קרא עוד
יוגה מסורתית
יוגה אינגר
יוגה אינגר, שנוסדה על ידי ב.ק.ס. אינגר, מתאפיינת בדיוק ביישור יציבתי ובשימוש באביזרי עזר (בלוקים, רצועות, שמיכות). שיטה טיפולית זו מתאימה במיוחד לסובלים מכאב כרוני ולמבוגרים.
קרא עוד
דיקור מתמחה (לייזר, קוסמטי)
דיקור יפני טויוהרי
טויוהרי הוא סגנון דיקור יפני עדין במיוחד, לעיתים קרובות ללא חדירה לעור, המשתמש במחטי זהב וכסף המוחזקות במגע עם העור להרמוניזציה של הצ'י.
קרא עוד