טכניקת הסיפור (Tell the Story)
פרוטוקול EFT שבו המטופל מספר את סיפורו בקול בעוד המטפל מחפש סימני הפעלה — שינויי קול, היסוסים, תנועות — ומפסיק מיד את הנרטיב לטיפול בביטוי האחרון שנאמר, עד שניתן לספר את הסיפור כולו ללא מצוקה.
פרוטוקול EFT שבו המטופל מספר את סיפורו בקול בעוד המטפל מחפש סימני הפעלה — שינויי קול, היסוסים, תנועות — ומפסיק מיד את הנרטיב לטיפול בביטוי האחרון שנאמר, עד שניתן לספר את הסיפור כולו ללא מצוקה.
הצגה
טכניקת הסיפור (Tell the Story) היא פרוטוקול EFT מתקדם שפותח על ידי גארי קרייג ועודן על ידי מטפלי EFT קלינים, בולטים ביניהם דאוסון צ'רץ' ואן אדמס. זוהי אחת הגישות הטבעיות והחזקות ביותר לטיפול בטראומה, מכיוון שהיא נשענת על נרטיב מילולי — אחת הצורות הבסיסיות ביותר ליצירת משמעות בחוויה האנושית.
בניגוד לטכניקת הסרט, שבה המטופל "צופה" בזיכרון בשקט ובנפשו, טכניקת הסיפור כוללת נרטיב מילולי פעיל. המטופל מספר את סיפורו בקול, במילים שלו, בעוד המטפל מקשיב בתשומת לב מיוחדת לסימני הפעלה רגשית: שינויי קול, האצה או האטה בדיבור, הפסקות חריגות, רטט, דמעות, תנועות גוף, שינויים בתנוחה או בנשימה.
הכלל הבסיסי פשוט אך דורשני: ברגע שמתגלה סימן הפעלה — על ידי המטפל או על ידי המטופל עצמו — הנרטיב נעצר מיד. מקישים על הביטוי האחרון שנאמר, או על הרגש/התחושה הנוכחית, עד שהעוצמה יורדת ל-0-2. לאחר מכן הנרטיב מתחדש.
עקרונות יסוד
הנרטיב כפעולה טיפולית: הסיפור אינו רק אמצעי לחשיפה. עצם הפעולה של ספירת הסיפור לאדם נוכח ומקשיב מפעילה תהליכי ויסות רגשי עמוקים. מחקרי מדעי המוח הנרטיביים מראים שהפיכת חוויה קשה למילים תורמת לארגון מחדש שלה בזיכרון האוטוביוגרפי — תהליך שההקשה מגבירה ומאיצה.
זיהוי נקודות חמות: המטפל מפתח יכולת מפתח: קריאת אותות פיזיולוגיים ופרא-מילוליים של הפעלה. שינוי עדין בנשימה יכול להצביע על נקודה חמה לא פחות מדמעה. כישרון זה מאפשר התערבות לפני שהמטופל מוצף — במקום להגיב לאחר אברקציה.
הקשה על הביטוי המדויק: ההוראה להקיש על "הביטוי האחרון שנאמר" מדויקת כניתוח. היא מאפשרת טיפול בתוכן המדויק שעורר את ההפעלה, ללא פרשנות או ניסוח מחדש של המטפל.
אימות על ידי ספירה מחדש: לאחר כל עצירה ורצף הקשה, האימות מתבצע על ידי בקשה מהמטופל לספר מחדש את הקטע שעורר את ההפסקה. אם הנרטיב זורם בצורה חלקה, ממשיכים. אם העוצמה עולה שוב, מקישים שוב.
פרטים טכניים
- מקור
- גארי קרייג (EFT Universe), שוכלל על ידי דאוסון צ'רץ' וצוות מחקר EFT
- אופי
- נרטיב מילולי מודרך עם הפסקות טיפוליות והקשה
- רמת יישום
- מתקדם — דורש מטפל מאומן בקריאת אותות הפעלה
- התוויות עיקריות
- טראומות בינוניות עד חמורות, PTSD, נרטיבי חיים כואבים, אבל, התעללות
- משך משוער
- 30 עד 90 דקות בהתאם למורכבות הנרטיב
- פורמט
- אינדיבידואלי — פנים אל פנים או טלקונסולטציה וידאו
- השוואה לטכניקת הסרט
- מילולית ואינטראקטיבית יותר; מתאימה לטראומות עם שליטה נרטיבית ולא ויזואלית
התוויות עיקריות
- טראומות מורכבות נרטיבית: אירועים שהזיכרון שלהם הוא בעיקר מילולי ולא ויזואלי — הודעות טראומטיות, שיחות משפילות, עדויות על אלימות
- אבל ואובדן: מות קרוב, פרידה פתאומית, אובדן עבודה טראומטי
- התעללות מילולית או רגשית כרונית: הטרדה, מניפולציה פסיכולוגית, התעללות רגשית בילדות
- מטופלים הזקוקים להישמע: חלק מהמטופלים מעולם לא יכלו לספר את סיפורם לאחד. טכניקת הסיפור עונה על צורך בסיסי זה
- לאחר טכניקת הסרט: כשלב אימות ואיחוד, לוודא שהנטרול הושלם
- טיפול בטלקונסולטציה: האופי המילולי של הטכניקה הופך אותה למתאימה במיוחד לפורמט וידאו
מהלך הטיפול
שלב 1 — מסגרת והסכמה (5-10 דקות)
המטפל מסביר את העיקרון: המטופל יספר את סיפורו, והמטפל עשוי להפסיק אותו בכל עת — זה לא חוסר כבוד, זה הפרוטוקול. הפסקות אומרות "קלטתי משהו חשוב". מוערך SUD גלובלי על מחשבה על הסיפור.
שלבים 2-6 — נרטיב, זיהוי, הקשה ואימות
המטופל מתחיל לספר. בכל עת שמתגלה סימן הפעלה, עצירה מיידית. מזהים את הביטוי האחרון. מקישים עד SUD ≤ 2. מספרים מחדש לאימות. ממשיכים. חוזרים על המחזור עד שכל הנקודות החמות טופלו.
שלב 7 — בדיקה סופית: ספירת הסיפור כולו
כשהמטופל חושב שעבר את כל הנקודות החמות, מבקשים ממנו לספר את הסיפור כולו מהתחלה עד הסוף עם כל הפרטים. אם הנרטיב זורם ללא הפעלה, העבודה על זיכרון זה הסתיימה.
וריאציות ותת-טכניקות
ספירת הסיפור בקבוצה: בסביבה קבוצתית מאובטחת, מספר מטופלים מקישים בו זמנית בעוד אחד מהם מספר. אפקט ה"לווית הטבות" מאפשר לחברי הקבוצה האחרים גם להפיק תועלת מהעבודה.
ספירת הסיפור הפוכה: התחלה מסוף הסיפור (לעיתים קרובות הדנואמן הכי טעון) וחזרה לאחור. היפוך זה יכול לנטרל במהירות את הנקודות האינטנסיביות ביותר.
ניגודי-התוויות
- דיסוציאציה חמורה בסשן: אם המטופל מציג סימנים של דיסוציאציה משמעותית, הנרטיב חייב להיעצר לטובת טכניקות גראונדינג.
- טראומה טרייה מאוד (פחות מ-72 שעות): הטיפול בטראומה אולטרה-אחרונה עשוי להפריע לתהליך איחוד הזיכרון הטבעי.
- מוטיזם סלקטיבי: האופי המילולי של הטכניקה הופך אותה לבלתי מתאימה. עדיפה טכניקת הסרט.
- טראומות עם רכיב בושה חזק: חלק מהמטופלים אינם מסוגלים לדבר בקול על אירועים מביישים עמוקות. גישת ההתקרבות בעדינות יכולה להכין את הקרקע.
- משבר אובדני פעיל: ניגוד-התוויה מוחלט.
אזהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ומידעיות בלבד. אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחנה או מרשם טיפולי. בכל ספק, פנה תמיד לרופאך או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.