טראומה ו-EMDR
IFS (מערכות משפחתיות פנימיות)
מודל פסיכותרפויטי הרואה את הנפש כמערכת של תת-אישיויות ('חלקים') המאורגנות סביב עצמי ליבתי חמלתי, המציע דרך לא פתולוגית לריפוי טראומה.
קרא עוד
דיכאון
מאמרים עם התגית "דיכאון"
32 articles
CBT קלאסי וגל שלישי
טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT)
טיפול אינטגרטיבי מהגל השלישי המשלב CBT, מיינדפולנס ופילוסופיה דיאלקטית, שתוכנן במקור להפרעת אישיות גבולית והורחב לוויסות רגשי אינטנסיבי.
קרא עוד
CBT קלאסי וגל שלישי
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי קלאסי (CBT)
פסיכותרפיה מובנית ומאומתת מדעית המזהה ומשנה מחשבות דיספונקציונליות והתנהגויות לא מותאמות לטיפול בחרדה, דיכאון והפרעות פסיכולוגיות רבות.
קרא עוד
CBT קלאסי וגל שלישי
טיפול מטא-קוגניטיבי (MCT)
טיפול גל שלישי המכוון לא לתוכן המחשבות אלא לתהליכים מטא-קוגניטיביים — האמונות והאסטרטגיות המנטליות המתחזקות הרהור ודאגה פתולוגיים.
קרא עוד
CBT קלאסי וגל שלישי
טיפול סכמות של יאנג
גישה אינטגרטיבית המשלבת CBT, תיאוריית ההיקשרות ומושגים פסיכודינמיים לזיהוי ושינוי סכמות לא מותאמות מוקדמות מהילדות המנציחות סבל פסיכולוגי.
קרא עוד
טיפולים התנהגותיים
הפעלה התנהגותית
טיפול התנהגותי מובנה בדיכאון השובר את מעגל הנסיגה וההימנעות על ידי תכנון פעילויות מוערכות ומשמעותיות.
קרא עוד
יוגה מסורתית
קונדליני יוגה
קונדליני יוגה, שנלמדה במערב על ידי יוגי בהאג'ן, היא "יוגת המודעות". היא משלבת תנוחות, נשימות עוצמתיות, מנטרות ומדיטציות להעיר את אנרגיית הקונדליני הרדומה בבסיס עמוד השדרה.
קרא עוד
ארט-תרפיה ומוסיקותרפיה
ארט תרפיה חזותית
פסיכותרפיה המשתמשת ביצירה חזותית (ציור, רישום, פיסול, קולאז') כתיווך טיפולי לביטוי ושינוי קונפליקטים נפשיים מעבר למילים.
קרא עוד
ארט-תרפיה ומוסיקותרפיה
ביבליותרפיה וכתיבה טיפולית
שימוש טיפולי בקריאה ובכתיבה לעידוד ביטוי רגשי, מודעות, מבנה מחדש נרטיבי ותהליך ריפוי נפשי.
קרא עוד
ארט-תרפיה ומוסיקותרפיה
מוזיקותרפיה
טיפול המשתמש במוזיקה וצליל (הקשבה, אלתור, הלחנה) כמתווכים טיפוליים לשיפור בריאות פיזית, רגשית וקוגניטיבית.
קרא עוד
אימון מקצועי ו-NLP
אנליזה טרנסאקציונלית (TA)
תיאוריית אישיות ושיטת פסיכותרפיה שנוצרה על ידי אריק ברן, המנתחת עסקאות (חילופים) בין שלוש מצבי אגו (הורה, מבוגר, ילד) לשיפור תקשורת ויחסים.
קרא עוד
ריקוד-תרפיה ותנועה
ביודנזה
מערכת של אינטגרציה אנושית דרך תנועה, מוזיקה ומפגש קבוצתי, שנוצרה על ידי רולנדו טורו, שמטרתה לעורר את הפוטנציאלים הגנטיים של ביטוי החיים: חיוניות, מיניות, יצירתיות, רגשנות והתעלות.
קרא עוד
ריקוד-תרפיה ותנועה
ריקוד-תנועה תרפויטי
פסיכותרפיה גופנית המשתמשת בתנועה וריקוד כתהליך ראשוני של תקשורת וביטוי לקידום אינטגרציה פסיכו-גופנית.
קרא עוד
אקזיסטנציאלי וטרנספרסונלי
פסיכוסינתזה (אסג'יולי)
גישה טרנספרסונלית שפותחה על ידי רוברטו אסג'יולי המשלבת פסיכואנליזה, פילוסופיה מזרחית וממד רוחני לסינתזה הרמונית של כל ממדי האישיות.
קרא עוד
אקזיסטנציאלי וטרנספרסונלי
פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית
גישה טיפולית פילוסופית החוקרת דאגות יסוד של הקיום האנושי — מוות, חופש, בידוד ומשמעות — לסיוע בחיים אותנטיים יותר.
קרא עוד
גשטלט והומניסטי
גשטלט תרפיה
גישה הומניסטית וחווייתית שנוסדה על ידי פריץ פרלס, ממוקדת במודעות לרגע הנוכחי, מחזור המגע-הנסיגה ואחריות אישית לחיים אותנטיים יותר.
קרא עוד
גשטלט והומניסטי
לוגותרפיה (ויקטור פרנקל)
פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית שנוסדה על ידי ויקטור פרנקל, ממוקדת בחיפוש אחר משמעות ככוח המוטיבציוני הראשוני של האדם, שנולדה מניסיונו במחנות ריכוז.
קרא עוד
גשטלט והומניסטי
טיפול ממוקד באדם (רוג'רס)
גישה הומניסטית שנוסדה על ידי קרל רוג'רס המבוססת על שלושה תנאים טיפוליים חיוניים — אמפתיה, התייחסות חיובית בלתי מותנית וקונגרואנטיות — לשחרור הנטייה הטבעית למימוש עצמי.
קרא עוד