עבור לתוכן הראשי

Boomerang

Boomerang.

עודכן ב-
Boomerang

ביצוע

  1. ישיבה, jambes croisées tendues devant
  2. Rouler en arrière (roll-over), décroiser/recroiser les jambes
  3. Revenir en position Teaser, bras derrière le dos
  4. Se pencher vers les pieds

תרשימים ואיורים

שרירים ממוקדים — Boomerang

muscles ciblés

תגיות קשורות

Boomerang — טכניקה ושרירים | PratiConnect | PratiConnect